帳號:
密碼:
    送出 忘記密碼 加入會員











 ● 防止性衰老的十種小「撇步」
防止性衰老的十種小「撇步」
內  容:

性機能雖然隨著人的年齡增長,而逐漸減退,但是如果保養得好,性機能卻能隨著生命一起延長下去。
 

(1)要相信自己性機能是正常的、強壯的,是富有生殖能力的。在精神上立足於不敗之地,這對於何種年紀的人都很重要。


 

(2)要注意外表的年輕化。老年人追求年輕的情緒,會使身體也隨之年輕;相反,害怕衰老,常自歎「老矣」,在精神上做了衰老的俘虜,則很快會跌入老人的境地。


 

(3)經常運動,特別是慢跑或步行,著重鍛煉下半身。性機能興衰的「關鍵」在腰與足。


 

(4)飲食方面注意營養,可吃些海鮮類食物,因海鮮含「鋅」多,對於增強性慾 是有益的。


 

(5)對工作充滿熱情。有些人嚮往退休後的安逸生活,滿足於含飴弄孫,早期老化是必然的。即使退休,也應該尋找一些能引起自己興趣的公共事務。


 

(6)在專一不二地愛妻子的前提下,要持有愛慕女性的心氣,這樣便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性機能。


 

(7)生活要幽默,幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。


 

(8)性格開朗,不為身邊區區瑣事而煩惱,胸懷開闊是不老的訣竅,精神抑鬱會 導致陽痿。


 

(9)能戒煙、酒最好,保持充足睡眠。


 

(10)每天堅持服用維生素E膠囊,可延緩身體衰老與性衰。

 
 回覆
防止性衰老的十種小「撇步」
發表回覆
姓名
文章內容